Séance individuelle et petits groupes

Bain de forêt & Sophrologie

Au coeur des espaces naturels de la vallée de Munster je vous propose de vous ressourcer au contact d'un environnement préservé.

En déambulant doucement ou tranquillement assis, appréciez autrement les prairies d'altitude ensoleillées des chaumes, les forêts de conifères aux troncs puissants et majestueux,  les hêtraies de montagne au sol parfois moelleux et mousseux, le chant de l'eau en mouvement au bord des rivières et ruisseaux, l'environnement enchanteur d'un parc et les neiges des sommets à la saison propice.

Que vous connaissiez les lieux ou les découvriez, chaque pratique du bain de forêt est unique, un moment privilégié de rencontre avec le végétal et parfois le minéral, qui vous invite à poser un autre regard sur l'environnement et sur vous-même.

Guidés par ma voix, je vous proposerai via les pratiques de sophrologie en nature d'éveiller votre bien-être en exerçant attention consciente, respirations profondes et mouvements d'étirements doux.

Expérience sensible et intime, ce contact particulier avec la nature peut se révéler puissant en ressenti et générateur d'un profond bien-être, à emporter avec soi après la séance.

Les itinéraires propices à l'activité, favorisent l'accessibilité technique pour tous les participants en mesure de marcher quel que soit leur âge et leur condition physique.

Durée variable selon la séance. 
Environ 2 heures  

A partir de 45 € la séance individuelle sur réservation
Tarif privilégié pour de petits groupes préconstitués 
(2-4 personnes)